欢迎来到中国食品代理网
当前位置:食品代理网食品资讯原创信息正文
分享

关爱健康首选无糖食品 无糖食品有哪些?

  • 新闻资讯
  • |
  • 2018-06-13 17:42:59
  • 中国食品网小编
  • 阅读(164)
  • 来源:中国食品代理网

随着人们对健康的认识逐渐加深,在食品的选择上也启动了高标准,连90后都开始加入养生的行列了,小编认为,最影响人们健康的就是含糖食品,因为糖类摄入量过多会大大影响人们的身体健康,导致多种疾病产生,所以无糖食品就应运而生,那么无糖食品的好处在哪?无糖食品有哪些呢?

无糖食品

图:无糖食品

1、关爱健康、首选无糖食品

人一天摄入的糖类总量应该控制在40g以内,过多的糖类会导致脂肪的增加,长期下来会导致各种疾病的产生,但是在日常生活中我们经常食用的零食中也含有糖类,由于这个因素的存在,各种无糖食品应运而生,无糖食品存在的好处是可以有效的控制人们糖类的摄入量,防止各类疾病的出现。

2、探究无糖食品都有哪些

无糖食品的种类比较宽泛,如:

主食。日常生活中,我们的主食一般以米、面为主,但是我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

豆制品。大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,不含胆固醇,具有降脂作用,可以代替部分肉类食品。

蔬菜。在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

科学饮食是关键,以上介绍的几种无糖食品大致可以划分到养生食品行列了,生活方式对人们的身体健康也是很关键的,所以为了养成良好的生活习惯,一定要注意日常饮食,使自己的生活更加健康。

免责声明

1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品代理网编辑整合,转载请注明食品代理网出处。

2、转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。

3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品代理网客服联系。联系电话:400-070-1866

经销商商会

Copyright © 2013-2018  豫公网安备 41010502002234号  备案:豫ICP备14027272号-1

本站是专业提供 食品代理、食品招商、太阳亚洲娱乐网站、太阳国际娱乐城等网络信息平台,服务热线:400-070-1866

本网站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益。

博聚网